Штормовое предупреждение

Согласно прогнозу Гидрометеоцентра, на ближайшую неделю прогнозируются низкие температуры наружного воздуха, ниже климатической нормы (в отдельных районах до -39 С).

В этой связи медики дают советы, как избежать переохлаждения и обморожений. Одежду нужно выбирать так, чтобы ничто нигде не давило и не стесняло движений. Обувь тоже должна быть просторной. В мороз не надевайте несколько пар носков, так как при этом не останется прослоек воздуха, которые и способствуют поддержанию тепла. Лучше вложите в обувь теплые стельки. Старайтесь все время двигать пальцами ног, даже если вы хорошо обуты. Обморожению может способствовать влажность ног, поэтому следует просушивать обувь и носить с собой запасную пару носков.

Не ешьте и не пейте ничего холодного на улице. Особенно алкоголь, так как он способствует расширению сосудов и в холодную погоду может привести к повышению теплоотдачи. А вот плотно поесть перед выходом из дома очень даже рекомендуется, так как высококалорийная пища поможет выделению энергии для сохранения тепла. Не носите металлических украшений – колец, серёжек и т.д. Металл остывает до низких температур гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно прилипание к коже с болевыми ощущениями и травмами. Кроме того, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Если почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее зайдите в магазин, кафе, подъезд.

Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше. Не мочите кожу — вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. Нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

Мероприятия по оказанию первой помощи при общем переохлаждении и отморожения:

Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное.

Не рекомендуется проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, тёплые ванночки, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу маслами или жирами. Растирание снегом приводит к ещё большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование.

Необходимо быстро доставить пострадавшего в тёплое помещение, переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло. Восстановление температуры охлаждённых тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри — кнаружи».

Самостоятельно или с помощью помощников вызвать скорую медицинскую помощь.

Если пострадавший находится в сознании, предложить ему обильное горячее сладкое питьё и горячую пищу.

Аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани вследствие отрывания примерзшей одежды от кожи пострадавшего, снять с отмороженных конечностей обувь и одежду.

Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.